Закуска на плажа

Днес, докато се бях изтегнал на един от камъните близо до морския бряг, се сетих, че имам в раничката си перфектните продукти за една бърза закуска на плажа (или където и да било другаде) 🙂

За целта са необходими пресни фурми и любимия ви вид ядки.

Рецептата е проста. Изваждате костилките от фурмите, като леко притискате всяка фурма в основата, за да може костилката да излезе от горе и да не разкъса плода, след което на нейно място инсталирате ядка по избор 🙂

Фурмите са известни с високото си количество и различни по вид аминокиселини
, както и желязо, магнезий, цинк и други полезни за тялото ни вещества.

Ядките от своя страна също съдържат не малко готови протеини и витамини, така че в комбинация с фурмите се получава една чудна питателна и засищаща закуска 🙂

Препоръчвам след поставянето на ядката, да обелите фурмите. Така всичко направо си се топи в устата и носи много и приятни рецепторни преживявания 😉

Приятен плаж! 🙂