Category: Здраве

рич рол

Ултрамаратонец съсича митовете за протеина

Аз се храня с растения. Това означава, че не ям нищо, което има лице или майка. Животните са доволни от това. Също така, аз съм ултра-издръжлив атлет. Това означава, че не притежавам някаква изключителна бързина, но мога да...

vg

Основни правила на здравословното хранене

Една изключително полезна лекция на Валентин Грандев за здравословното хранене. Горещо репоръчвам на всеки да си отдели време и да изгледа поне първите десет минути Източник: Портал 12

буда

Страничните ефекти от йога, за които никой инструктор не говори

Страничните ефекти от йога върху вашето здраве Ще заспивате по-лесно вечер и ще са ви нужни по-малко часове сън. Ще си лягате в 9 и ще ставате в 5 (вероятно, за да гледате изгрева)....

глутен

Глутеновата непоносимост- реалност или мит?

През последните няколко години се заговори за глутена и за това до каква степен е вреден и как точно влияе на човешкия организъм. Още повече, че напоследък постоянно наблюдавам как много хора избират храната си на...

Jack Fresco

Жак Фреско промени света и навърши 100 години

Социалният инженер предлага радикална смяна на системата На 13 март, точно днес, един изумителен човек навършва 100 години. Казва се Жак Фреско и през дългия си живот се е занимавал с какво ли не...