Силата на зелените растения


spinach resized

Искате ли да бъдете здрави?

Да разполагате с достатъчно енергия, за да правите всичко, което обичате?

Да имате менталната яснота, чрез която ежедневните ви задачи да ви се струват като детска игра?

Ако отговорите на горните въпроси са “Да, да и да!” то продължете да четете нататък.

Физическото ви тяло има нуждата от макро и микро нутриенти, чрез които да успява да върши по възможно най-добрия начин своята основна задача. А именно да се самовъзстановява и саморегулира.

Макронутриентите са следните: въглехидрати, протеини, мазнини и вода.

Микронутриентите от своя страна включват около 30 на брой различни витамини и микроелементи.

Зеленолистните растения съдържат в себе си огромно количество протеини, микронутриенти, вода и жизненоважни фитохимикали и флавоноиди, които ви предпазват от различни ракови и сърдечносъдови заболявания.

В 100 грама магданоз, коприва, лапад или спанак (да споменем няколко) има между 5 и 7 пъти повече протеини, отколкото в 100 грама каквото и да било месо.

Изненадани ли сте? Почакайте, това не е всичко.

Последните проучвания доказват ясно, че ежедневната употреба на зеленолистни растения, намалява риска от сърдечно-съдови и ракови заболявания с над 50%!

Добавянето на 30 грама на ден сурови ядки, ви дава необходимите мазнини, а добавянето на умерено количество бобови ястия, ви дава фибри, допълнителни протеини и въглехдрати.

Възможността да започнете да се грижите за тялото си е налична във всеки един момент.

“Чудодейната” (вече доказана от стотици различни по вид изследвания) сила на зелените растения е достъпна за всеки един от хората, които искат да живеят един истински здрав живот.

Изборът да бъдете един от от тези хора е във вашите ръце.

Моля сподели тази статия с приятелите си, за да бъде полезна и на тях. Благодаря!

You may also like...