Когато се закотвя на едно място за повече от няколко дни и разполагам с небходимите уреди, задължително започвам деня си с една алкализираща цитронада 
Препоръчвам подобен старт и на вас.
В случая, цитронадата на снимката беше приготвена от сока на 1 лимон и 1 портокал, а към тях добавих 1 с.л. мед с кориандър и вода.
И най-важната алкализираща съставка, след лимона- сода бикарбонат.
За содата можем да говорим много дълго време, но единствено разбираме какви са качествата й, когато започнем редовно да я използваме в ежедневието си (и то не само за готвене). Не е тайна, че содата лекува дори и рак. И не случайно съм й отделил цяла глава в новата си книга.
Обикновено количеството, което слагам е на върха на супената лъжица, колкото леко да газира тази чудна, освежаваща и супер алкализираща напитка.
Постепенно може да се премине и към по-големи количества, но при мен това би отишло в крайност, тъй като и без това по време на суровоядството, приемам предимно алкални храни. Все пак идеята е да се въртим около “златната среда”
Независимо дали ще си приготвите чаша от тази напитка, за да се освежите или за да се алкализирате, ви казвам едно…
Наздраве!
